こんな悩みありませんか?



高価な薬や健康食品を飲み続ける・・・・健康的とは言い難い。もっとポジティブに健康を気遣う。

ボディメンテナンスEXSTは体が本来持っている機能を呼び覚まし自分自身の力でコントロールできる体作りを目指します。


同じ姿勢を続けたり、使いすぎたりメンタルに過度のストレスを感じると人間の身体は拘縮状態(※)となりそれを積み重ねていきます。

EXSTではまず拘縮状態を解きほぐし筋肉を緩め身体の前後、左右のアンバランスを整え必要であれば筋力トレーニングで安定させるそうすることで体が本来持っている機能を呼び覚まし自分自身の力でコントロールできる体作りを目指します。

※身体が固まったように動かなくなる症状を拘縮といいます。関節の軟骨や筋肉が衰えたり
何かしらの原因で傷ついて炎症が起こると、身体が硬くなり動かなくなることがあります。

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2019年1月14日
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